2013年11月28日
ダイエットは茶碗を小さくすることから始めましょう。
私もダイエットをした経験があります。
その中で後になって効果があったと思うのは、ご飯のお代わりをしなかったことです。つまり、白米の食べる量を減らしたことです。
高校の夏休みの間に行ったダイエットですが、これだけで体重は落ちました。
今でいう炭水化物抜きダイエットだと思います。
ご飯をまったく食べないのは苦痛です。
ですから、ダイエットを検討しているからは食べるご飯の量を減らすことから始めてみてはどうでしょうか。
まずはいつも使っている茶碗を小さいものに買い換えるのも良いと思います。
可愛らしい小さい茶碗でダイエットを頑張ってみましょう。
その中で後になって効果があったと思うのは、ご飯のお代わりをしなかったことです。つまり、白米の食べる量を減らしたことです。
高校の夏休みの間に行ったダイエットですが、これだけで体重は落ちました。
今でいう炭水化物抜きダイエットだと思います。
ご飯をまったく食べないのは苦痛です。
ですから、ダイエットを検討しているからは食べるご飯の量を減らすことから始めてみてはどうでしょうか。
まずはいつも使っている茶碗を小さいものに買い換えるのも良いと思います。
可愛らしい小さい茶碗でダイエットを頑張ってみましょう。
Posted by gaymes at 17:31│Comments(0)